• BIST 89.900
  • Altın 144,693
  • Dolar 3,6140
  • Euro 3,9061
  • Bursa 11 °C
  • İstanbul 11 °C
  • Ankara 12 °C

Sağlıklı Gözler İçin bunu yapın

Sağlıklı Gözler İçin bunu yapın
Göz Hastalıkları Opr. Dr. Şermin Ünal
Opr. Dr. Şermin Ünal İpçioğlu özellikle A vitamininin yararlarından şöyle bahsediyor; Gece Körlüğü ve Kuru Göz gibi hastalıkların önlenebilmesinde etkili olduğunu dile getiriyor. Daha önceden de A vitaminin yararlarının bilindiğini söyleyerek yaş ilerledikçe ortaya çıkan katarakt gibi görme sorunlarının önlenmesinde vitaminler, aldığımız mineraller ve bazı bitkisel ürünlerin rolü oldukça fazladır dedi.
A, C ve E vitaminlerinin tüm göz sağlığı için büyük önem taşıdığını belirten Opr. Dr. Şermin Ünal İpçioğlu, bu vitaminlerin ve minerallerin yeterli tüketildiği takdirde gece körlüğü ve katarakt gibi birçok hastalığın önlenebilir olduğunu dile getirdi.
 
Aldığımız her besinin, göz kapağımızdan retinamıza kadar birçok yararı olabilir diyen Opr. Dr. Şermin Ünal İpçioğlu, ‘’Kayısı, havuç, mango, şeftali, yumurta gibi besinlerinin gözümüzün nemli kalmasını sağlayarak, gözümüze giren diğer kötü maddelerden gözlerimizi arındırıyor. Kiraz, üzüm, çilek, yeşil çay uzun saatler çalışmış kişilerin gözlerinde oluşan gerginliği azaltabiliyor. Ayrıca da gözdeki kan damarlarını besleyerek, gözlerin canlı ve daha parlak olmasını sağlayabiliyor’’ dedi.
 
Opr. Dr. Şermin Ünal İpçioğlu bakliyat ve kuruyemişin ayçiçeği, susam, avokado, fındık, badem gibi besinler ise göz kapaklarını besleyerek gözlerimizin şiş veya kırmızı renkte görünmesini engelleyebiliyor. Göze kan oturmasını engellediği gibi bu besinler göz ağrılarını da azaltabiliyor. Opr. Dr. Şermin Ünal İpçioğlu ‘’Erken yaşlarda düzenli beslenmek ve bol bol meyve tüketmek göz sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Düzenli olarak her gün meyve tüketen kişilerde, ilerleyen yaşlarda görme kayıplarını azalttığını ve daha güçlü ve net gözlere sahip olunabileceğini söylüyor’’.
Son olarak Bursa Aritmi Göz Kliniği doktorlarından Opr. Dr. Şermin Ünal İpçioğlu sebze ve meyvelerden havuç ve şeftali gibi besinlerin geceleri görme açısını daha iyi sağlayabildiğini vurguluyor. Ayrıca, Dr. İpçioğlu besinlerin yan koruma olduğunu yine de göz de herhangi bir problem ya da ağrı hissedildiğinde mutlaka doktora başvurulması gerektiğini dile getirdi.
 
 
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Altından değerli17 Mart 2017 Cuma 09:41
  • Korkunç ölüm15 Mart 2017 Çarşamba 23:02
  • Mamografi hayat kurtarıyor13 Mart 2017 Pazartesi 10:33
  • Probiyotik Gıdalar Sağlıklı06 Mart 2017 Pazartesi 17:27
  • Alzheimer riskinizi ölçün04 Mart 2017 Cumartesi 12:11
  • Yoga Festivali Başlıyor02 Mart 2017 Perşembe 07:40
  • Dikkat! Çocuğunuz bunları yapıyorsa...01 Mart 2017 Çarşamba 07:57
  • Cinsel bozukluğun sebebleri01 Mart 2017 Çarşamba 07:51
  • 'Eş takibi' kadını bağımlı yapıyor26 Şubat 2017 Pazar 12:16
  • 'Morfinman gibi ekmek bağımlısı'25 Şubat 2017 Cumartesi 22:15
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Olay Bursa | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78